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乳腺增生不能吃什么,乳房增生多揉揉會好嗎優質

424次瀏覽 | 2019.02.13 18:31:07 更新
來源 :互聯網
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    乳房是女性驕傲的資本,也是女性朋友最容易出問題的一個部位了,乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了,并且發病呈逐年上升趨勢。絕大部分的乳腺增生不會發生癌變,但卻是極容易反復。如果病情一直反復又得不到良好的抑制,那就可能發生病變,發展成癌。

    由于乳腺疾病的發病率不斷增高,乳腺超聲體檢也逐漸成為常規項目。一旦確診乳腺增生,該怎么辦呢?得了乳腺增生切勿慌張,應當通過一些生活方式以及自身的調整,讓體內雌激素降下來。

    一旦確診乳腺增生,戒掉3種食物,多按揉身體3處,增生不再長大!

    戒酒

    現在的女性喝酒已是普通現象了,甚至比男人還能喝,尤其是心情不美麗,生著氣去喝酒,甚至還會來點悶煙,這種情況對乳腺增生以為不利,而且酒精還會阻礙乳腺增生的恢復情況。

    戒富含黃嘌呤的食物

    黃嘌呤這種物質會刺激乳腺增生,容易使內分泌變混亂,引發體內的雌激素增加,使增生變嚴重,一旦患了乳腺增生像咖啡、可可、巧克力,這些富含黃嘌呤的食物,雖然是女性的最愛但還是要戒掉。

    戒大豆異黃酮保健品

    大豆類食物中天然含有的大豆異黃酮對女人是沒什么壞處的,但經過提純、濃縮制成的大豆異黃酮保健品就不一樣了,保健品中含量、活性都會更高,因此乳腺增生患者慎重。另外長期使用含有激素成分的化妝品的人也要注意,會影響體內雌孕激素分泌的比例失調,或分泌節律紊亂。

    點揉太沖穴

    多數乳腺增生都是氣出來的,總是氣不順,心里堵,時間久了,就會氣滯血瘀,患了乳腺增生可以點揉位于腳背部,在第一、二跖骨結合部前面的凹陷處的太沖穴。因為太沖穴又被稱為“解氣穴”,點揉太沖穴可以疏肝解郁、平肝潛陽,能有效減輕或消除因心情不爽帶來的乳房脹痛、心煩、胸悶等。具體方法是坐位俯身用拇指點揉該穴位,或者用左右腳的腳尖互相點揉太沖穴。

    按揉關內穴

    關內穴位于前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。每天用拇指按揉關內穴1-3分鐘,可以平衡陰陽、臟腑、氣血,還能調節人體內分泌,達到緩解和治療乳腺增生的目的。

    拍打腹股溝

    經常拍打腹股溝可以收到神奇的效果,甚至于乳腺增生、乳腺肌瘤可以直接拍好。腹股溝處為肝脾腎三陰經所過之處。有氣沖和沖門兩個穴位。腹股溝是整個生殖系統最大的排毒系統,女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經不調等一系列癥狀,都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞。

    拍打腹股溝不需要特別找穴位,采取直立位,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩到三次,每次3~5分鐘即可。

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